Olá pessoal, tudo bem?

Resolvi gravar um vlog mostrando para vocês como eu faço os meus treinos!
Muitas pessoas me perguntam se eu frequento academia, como faço para me exercitar com os meninos em casa, como é a minha rotina!
Eu já contei um pouco sobre isso em outro vídeo, mas hoje eu resolvi mostrar mesmo como eu faço!

Primeiramente, quero deixar claro que não sou professora de educação física, apesar de ter feito um ano da faculdade e ser apaixonada pela área, e o que eu faço não deve servir como "aula" para niguém!
Fiz apenas para mostrar a vocês como eu estou conseguindo conciliar a rotina louca com os exercícios!

Bom, deixa eu começar explicando!
De segunda, quarta e sexta faço um tipo de treino. Terça e quinta outro. Finais de semana eu faço se der e quando der! Aí eu escolho o que quero fazer, sem planejar muito!

Hoje vou mostrar para vocês o que faço nas segundas, quartas e sextas!
Semana que vem trago o vlog dos treinos de terças e quintas!

Vamos conferir?

Beijos e fiquem com Deus!

4 comentários:

  1. Oi Ju, amei esse teu treino, bem animado! Dança é muito melhor do que ficar caminhando ou correndo na esteira né? Eu gosto de coisas bem animadas!
    Achei legal que vc não fica dando desculpas, faz os exercícios em casa mesmo e com os pequenos junto. Eu sempre tive Wii e Xbox com esse tipo de atividade mas nunca me animei a fazer...Sempre dou alguma desculpa...
    Beijos!

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    1. Legal né?
      Eu comecei a caminhar também e estou amando! Ams adoro fazer coisas diferentes!!!!
      BJosss

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  2. amiga vc ainda conseguiu fazer a aula
    a minha baby sempre acorda na hora
    muito boa

    Linda Tarde
    beijokas da Nanda

    Mamãe de Duas
    Google+Nanda

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    1. Nanda é assim mesmo! Matheus tem dia que pede atenção de 5 em 5 minutos!! Mas a gente vai dando um jeito!!!

      BJão

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