VOLTANDO À FORMA: MEU TREINO

Olá pessoal, tudo bem?

Resolvi gravar um vlog mostrando para vocês como eu faço os meus treinos!
Muitas pessoas me perguntam se eu frequento academia, como faço para me exercitar com os meninos em casa, como é a minha rotina!
Eu já contei um pouco sobre isso em outro vídeo, mas hoje eu resolvi mostrar mesmo como eu faço!

Primeiramente, quero deixar claro que não sou professora de educação física, apesar de ter feito um ano da faculdade e ser apaixonada pela área, e o que eu faço não deve servir como "aula" para niguém!
Fiz apenas para mostrar a vocês como eu estou conseguindo conciliar a rotina louca com os exercícios!

Bom, deixa eu começar explicando!
De segunda, quarta e sexta faço um tipo de treino. Terça e quinta outro. Finais de semana eu faço se der e quando der! Aí eu escolho o que quero fazer, sem planejar muito!

Hoje vou mostrar para vocês o que faço nas segundas, quartas e sextas!
Semana que vem trago o vlog dos treinos de terças e quintas!

Vamos conferir?

Beijos e fiquem com Deus!