A IMPORTÂNCIA DE FAZER EXAMES PREVENTIVOS!
Participei de uma
reunião de professores na minha escola muito interessante. Uma enfermeira foi nos dar
uma breve palestra sobre qualidade de vida. Logo de início ela deixou claro que
tudo que ela falaria não seria nenhuma novidade mas que com certeza poucos dos
que estavam ali presentes faziam o que ela nos contaria.
É fato que vivemos
hoje uma rotina totalmente estressante, independente da nossa profissão ou
rotina. Principalmente para quem mora em grandes cidades como São Paulo. O dia
a dia é tão puxado que quando percebemos, já estamos doentes.
É comum
convivermos com certas doenças como hirpentensão, diabetes, colesterol alto...
Ou com sintomas que acabam fazendo parte da nossa rotina como dor de cabeça,
dores musculares, fadiga, cansaço excessivo e estress... Muito estress!!
E o que fazemos para
amenizar ou eliminar esses fatores ruins da nossa vida? Nada não é?
Na verdade
nós paramos para nos preocupar quando a situação já está grave. Quando já nos
auto medicamos e de nada adiantou, quando empurramos dias e mais dias com
dores, quando deixamos o estress tomar conta do nosso psicológico e entramos em
uma depressão.
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A enfermeira explicou
todos sintomas das três doenças que citei acima, nos alertou sobre todos os
outros fatores que são desencadeados pelo estress e disse que o número hoje de
pessoas com algum tipo de enfermidade ou de pessoas que, por não frequentarem
regularmente um médico, não sabem se possuem ou não alguma doença, é
altíssimo!!
Ela explicou que nós
somos como uma panela de pressão. Vamos suportando muitas coisas, mas
precisamos de uma válvula de escape para conseguirmos aguentar sempre.
E essa válvula seria a
tal da qualidade de vida... O que fazemos para manter a nossa qualidade de
vida?
Você pratica
exercícios regularmente? Se alimenta de forma saudável? Costuma tirar um tempo
só para você? Ou faz qualquer outra coisa que dê prazer, que faça bem para o
seu físico, psicológico e emocional?
Se você é daquelas
pessoas que detesta ir ao médico, não se cuida e ainda fica colocando mil e uma
desculpas para não fazer um check up anual, deveria repensar essa situação.
Muitos jovens acreditam que justamente por terem pouca idade são imunes à
certos problemas de saúde, isso porque ainda existe a ideia de que somente
pessoas com uma idade mais avançada desenvolvem determinados tipos de doenças.
Gente, esta visão é completamente fora do que realmente acontece, muitos homens
e mulheres de tenra idade são acometidos por diversas doenças principalmente
pelo fato de deixarem de lado os cuidados com a saúde.
E aí entra um outro
fator que foi destacado na palestra, a medicina preventiva. Uma medicina pouco
utilizada e permeada por um certo preconceito.
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Imagem retirada do Google |
A medicina preventiva
visa eliminar todos os fatores de risco antes que eles possam afetar a nossa
saúde. É visitar regularmente e frequentemente um médico e estar sempre em dia
com os check ups.
Ai você pergunta, mas
por que eu deveria ficar mais cuidadoso com isso? Bem, a resposta é simples: porque todo mundo pode achar algum probleminha de saúde no meio do caminho e ao
encontrá-lo, a forma como você encara isso será um belo determinante das
possibilidades de acabar com ele.
O avanço da tecnologia
tem feito que muitas doenças sejam evitadas ou ao menos, detectadas a tempo de
serem tratadas, dai a necessidade de fazer exames frequentemente. Ir ao médico
para um controle de saúde deveria ser algo natural e atualmente, este
comportamento esta sendo super estimulado pela mídia e pelos profissionais da
área, contudo, muita gente ainda não percebeu a importância disso. Se você for ao
médico e ele pedir certos exames, tanto aqueles mais comunzinhos quanto os mais
elaborados não fique achando que o mundo acabou, pense que independentemente da
situação, você já deu o primeiro passo, está se protegendo e cuidado de você.
Caso o resultado dos exames não seja exatamente o que você esperou, não se
desespere, se preferir, procure uma segunda opinião, caso contrário, converse
com o seu médico e comecem a buscar uma solução juntos.
Ainda existem outros
tipos de exames que podem salvar a sua vida, são os que você mesmo pode fazer.
Um desses exames é importante para as mulheres, mais conhecido como auto-exame
da mama. Ele é necessário para verificar se no tecido mamário há presença de
qualquer tipo de nódulo, também mediante o toque das mamas é possível
identificar se existe alguma deformidade ou se o formato das mesmas está
alterado. Este exame é importantíssimo para detectar uma doença que infelizmente
atinge uma boa parcela da população feminina, o câncer de mama.
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Além do auto-exame
para detectar indícios de câncer de mama, há muitos outros que podem ser
feitos. Seja homem ou mulher, o seu objetivo deve ser cuidar da sua saúde, por
isso, não deixe de fazer exames de rotina e buscar entender o que está
acontecendo com o seu corpo.
Após a palestra eu parei para pensar… O que
estou fazendo hoje para conseguir chegar aos 80, 90 da forma que eu gostaria?
E você? Já parou para pensar? E para se cuidar?

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