ESPORTES DE AVENTURA
Com
benefícios não apenas físicos como também emocionais, os esportes de aventura
são boas opções para tirar as crianças da rotina e aproximá-las da natureza.
Atividades como escalada, canoagem e surfe, por exemplo, são divertidas, ajudam as crianças a enfrentarem seus medos e aumentam
o senso de suas responsabilidades.
Mas a
dúvida sempre fica: “Será que estou
expondo demais meu filho em uma atividade arriscada?”. A resposta é não. Hoje em dia, com a
instrução certa e cuidados na escolha do local de prática, os esportes de
aventura não colocam risco nenhum à vida do seu pequeno.
Confira
aqui algumas das atividades mais prazerosas para praticar ao ar livre ou em
ambiente fechado que vão deixar seu filho mais forte e confiante.
Surfe
Crianças
adoram mar e desafios, por isso o surfe
é um esporte perfeito. Muito completo, ele trabalha não só quase todos os
músculos do corpo como também melhora a capacidade respiratória. E melhor: traz
um envolvimento direto com a natureza.
Para
praticar com segurança, no entanto, é importante procurar escolinhas
especializadas para crianças. Em grandes cidades, há também a opção do “indoor
surf”, ou seja, quando o esporte é praticado numa piscina de onda.
Nas
escolas, as crianças aprendem a regra número 1 do surfe: respeitar o mar.
Conhecer as valas e buracos, perceber onde está indo a correnteza, tudo é
ensinado em aulas práticas e divertidas. Afinal, brincando se aprende
pela experiência.
O
importante, antes de tudo, é saber nadar. E lembre-se: por mais confiante que
seu filho possa parecer, nenhuma criança deve entrar no mar desacompanhada de
um adulto.
Mountain Bike
Qual
criança não ama andar de bicicleta? Agora some essa atividade deliciosa em duas
rodas com um cenário paradisíaco, perfeito não é mesmo? Pois então, pedalar em
uma trilha, no meio da natureza, observando os pássaros e a vegetação, é
diversão pura para a garotada.
Além
de ser uma atividade que ajuda na coordenação motora, equilíbrio e fortalece os
músculos das pernas, esse tipo de esporte traz muita sociabilização, já que ,
na maioria das vezes, é feito em grupo. Ótima escolha de um esporte para
evolver toda família. Crianças a partir
de cinco anos já podem participar.
foto: Brad Allen
Outro
esporte que envolve água e que é divertido é a canoagem. Para praticar, a criança
precisa de equipamentos como caiaque, colete e remo. A canoagem pode ser
aprendida com um atleta profissional ou em uma escolinha. E, assim como o surf,
o esporte coloca a criança em contato direto com o meio-ambiente, ajudando no
desenvolvimento de um senso ecológico.
Como o esporte exige força física, crianças com menos
de 10 anos devem ficar de fora, ou podem apenas participar em um caiaque duplo
remado por um adulto.
Perfeita
para injetar adrenalina nos pequenos, sem envolver o lado perigoso do esporte ao
ar livre, a parede de escalada é uma atividade divertida e funcional que
estimula o desenvolvimento motor e o trabalho muscular. Pesquise em sua cidade
onde há uma parede de escalada infantil e, com apenas uma breve explicação, seu
filho poderá praticar a modalidade sozinho e brincando. Pois neste caso, é
brincando que se aprende.
Agora eu vou contar
para vocês... Eu sempre amei esportes. Apesar de nunca ter praticado tantas
modalidades, principalmentes as de aventura, sou super adepta à elas.
Aqui em casa nós
sempre estimulamos os meninos a gostar de esportes. Procuramos, dentro do que
podemos e conhecemos, oferecer o maior contato possível para que eles conheçam
e criem gosto por praticar uma atividade física.
Meu marido é um
skatista que desde criança ama andar por aí... Quando eu o vejo andando ou até
mesmo conversando sobre o assunto, já sinto o quanto isso dá prazer, o quanto
ele gosta realmente de praticar esse esporte.
Sendo assim, os
meninos já possuem um estímulo natural para a prática do skate. E não é que
eles gostaram da coisa?
Eu confesso que ainda
fico receosa, por ser um esporte de impacto e que pode causar uma lesão ou
outra, mas por outro lado, seus benefícios são ótimos então eu super apoio que
os meninos também pratiquem.
Se você percebe
interesse do seu filho em algum esporte, não exite em estimular. A pratica da
atividade física é perfeita e deve ser feita desde cedo!!!

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